那天我在咨询室见到了 8 岁的小宇。他缩在沙发一角，眼睛红得像小兔子，泪水在眼眶里打转，就像小水坝要决堤一样。小宇妈妈在旁边急得不行，一直念叨：“这孩子最近也不知道咋了，动不动就哭，问啥也不说。”我看着小宇那可怜样，心都要化了。
孩子哭的原因那真是五花八门，就像天气一样多变。可能在学校和小伙伴闹别扭，玩具被抢，或者被老师批评了。这些事儿在大人眼里不值一提，可在孩子心里就像超级大风暴。也可能是家庭环境出问题，父母吵个架、瞪一眼，都能让孩子心里蒙上阴影。小宇就是，他妈妈说家里最近装修，乱糟糟的还老搬家，小宇可能是害怕这种变化。
孩子表达情绪的办法不多，哭就成了他们的“秘密武器”。心里难受、委屈、害怕，又不知道咋说，眼泪就像调皮的小虫子，自己就跑出来了。小宇心里担心搬家，怕离开小伙伴，怕新环境没自己的小天地，可又不会跟爸妈说，只能哭。
那面对老想哭的孩子咋办呢？首先得给他们个温暖的抱抱，让他们知道不是一个人在战斗。我当时就坐在小宇旁边，递给他纸巾，温柔地说：“想哭就哭吧，哭出来就舒服啦。”让孩子感受到咱的关心。
然后得像个耐心的小侦探，找找孩子哭的原因。跟孩子好好聊聊，语气温柔点，慢慢引导他们说出心里话。我就问小宇：“是不是新环境让你不开心啦？”让孩子知道咱想走进他们的小世界。
最后，得教孩子用更好的办法表达情绪。可以跟他们玩角色扮演游戏，让他们在游戏里学会用语言说感受。比如模拟在学校和小伙伴闹矛盾，教孩子说：“我很喜欢你的玩具，但你直接抢走，我会很伤心的。”这样下次再遇到事儿，孩子就不会只知道哭啦。
孩子老想哭，就像个谜题，得咱们用心去解。每滴眼泪背后都藏着孩子的小情绪和小期待。咱家长和心理咨询师就得像温暖的阳光，穿透孩子心里的乌云，让他们重新变回开心果。就像小宇，在咱们努力下，渐渐不哭鼻子啦，又变回活泼可爱的小男孩咯！
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