高中时光啊，就像一场刺激的冒险，看似风光无限，实际上危机四伏。高中生表面上一个个活力四射，跟小太阳似的，可谁知道他们心里藏着多少苦水呢！
他们压力那叫一个大！课程难度就跟坐火箭似的往上蹿，每天都在题海里扑腾，就为了那点成绩。每次考试成绩就像个定时炸弹，炸得人怀疑人生。就说小宇吧，本来是个开朗大男孩，一次考试没考好，瞬间就觉得自己是个废物，变得跟闷葫芦似的，都不敢看老师同学的眼睛。
人际关系也让他们头大。这个年纪的孩子都敏感得很，同学一个眼神、一句话，都能被他们脑补出一部八点档狗血剧，然后就开始闹矛盾。要是和好朋友闹掰了，那孤独感就跟洪水似的，“哗”地一下就把他们淹没了。还有家庭环境，父母期望太高，整天吵吵闹闹，就像乌云一样，一直笼罩在他们头上。
心理创伤一旦形成，那痕迹老明显了。情绪上，他们就像坐过山车，一会儿抑郁得跟霜打的茄子似的，干啥都没劲儿；一会儿又暴躁得像个炸药包，一点就炸。学习上，注意力根本集中不了，听课的时候，思绪早就飞到外太空去了，作业错得一塌糊涂，成绩那是直线下降。本来爱学习的孩子，都开始躲着学习，甚至厌学了。行为上，他们变得特孤僻，集体活动都不参加，把自己关在小屋里，像个小蜗牛。更让人揪心的是，有的孩子还伤害自己，用小刀割手臂，这可太吓人了！
不过呢，心理创伤也不是绝症，就像再黑的夜也会天亮。高中生自己得学会正视情绪，别把苦水都往肚子里咽，找个没人的地儿痛痛快快哭一场，或者写日记发泄发泄。也可以多参加喜欢的活动，像打篮球、画画、唱歌啥的。运动也不错，跑步的时候，汗水能把烦恼都带走，心跳声都感觉是生命在呐喊。
老师在这个过程中可重要了。老师得眼尖点，发现学生情绪不对、行为异常，就得主动关心。找个时间和学生好好唠唠，耐心听他们倒苦水，给他们支持。还能在课堂上搞点心理健康教育活动，讲故事、做游戏，让学生了解心理创伤和应对办法。比如开个“如何面对挫折”的主题班会，让大家分享经历，互相打气。
家庭是温暖的港湾，父母得给孩子创造宽松和谐的环境。别只盯着成绩，多关心孩子身心健康。每天抽点时间和孩子聊聊天，问问学校的事儿。孩子遇到困难，得鼓励指导他们，告诉他们失败是成功之母，别怕犯错。孩子考试没考好，别一味指责，得一起分析原因，定个改进计划。父母自己也得注意相处方式，别在孩子面前吵架，给孩子一个稳稳的家。
社会也不能闲着。社区可以搞点心理健康讲座和活动，找专业心理咨询师来讲知识、提供服务。学校周边书店多进点心理健康的书。媒体也宣传点正能量故事，引导高中生树立正确三观。
高中生心理创伤虽然常见又影响大，但只要大家一起努力，他们肯定能走出创伤，重新发光发热。咱一起为他们撑起一片晴天，让他们成长路上不孤单、不迷茫！
最新评论