各位操心孩子的家长们！今天来聊聊男孩子失恋后情绪低落，咱家长该咋办。恋爱就像带刺的玫瑰，在男孩子青春的花园里开过又谢了，他们就容易掉进情绪的大坑里。咱当家长的，看到孩子因为失恋整天愁眉苦脸，那心里啊，就跟热锅上的蚂蚁似的，...

各位高中生宝子们！你们有没有过这样的经历：大半夜坐在台灯下，盯着草稿纸上晕开的墨点，就跟看一张被泪水泡皱的试卷似的。数学题的答案在眼皮子上跳探戈，明天的英语演讲稿在胃里翻江倒海，一看闹钟，都凌晨三点十七分了！这可不是你一个人的事儿，千千万万个高中生都在经历这场无声的战役呢！咱们先来看看焦虑的三重面孔哈。第一重，时间的囚徒。课表就像被撕碎的日历，每节课都跟倒计时似的。你...

各位青春小卫士们！今天咱来聊聊初中生心理抑郁咨询这事儿。我先给你们说个场景，凌晨两点啊，诊室的白炽灯在玻璃窗上投下菱形光斑，跟钻石似的。14岁的小雨攥着校服下摆，突然来了句：“老师，我最近总梦见自己变成透明人。”我当时一听，好家伙，这就是青春期抑郁最隐秘的呼救啊！现在的娃表达抑郁可不会像大人似的，他们不会说“情绪低落”，而是抱怨“书包突然重了十斤”，就跟书包里装了个大石头。也不用“失眠...

各位学生党们！你们有没有在考试前紧张得像热锅上的蚂蚁，感觉心都要从嗓子眼儿里蹦出来啦？考试啊，就像个超级大怪兽，把好多人的脑袋都快压变形了。一想到考试，好多人就像掉进了焦虑的大泥潭，心里那是七上八下，就跟坐过山车似的。那么，当被考试焦虑这只大怪物追着跑的...

各位学生党们！你们有没有感觉现在压力大得就像背着一座大山在爬山，累得喘不过气？在咱们现在这个社会啊，学生面临的压力那是越来越大啦！升学竞争、一堆堆的作业，还有家长们那满满的期望，都快把学生们压得变形了。那学生压力大该咋办呢？咋缓解这压力呢？学习的压力啊，就像在伸手不见五指的黑夜里瞎摸索。作业多成山，考试一场接一场，排名还一直往上逼，学生们就像在打一场没有硝烟的战争。每次考试...

各位学生家长们、老师们，还有同学们，大家好哇！今天咱来唠唠初中生厌学这事儿。想象一下，清晨教室里，那粉笔灰在阳光里跟跳寂寞圆舞曲似的。后排课桌上，小林正拿着橡皮擦在数学作业本上反复擦，他都连续三周在座位上发呆啦！其实啊，他这事儿可不是个例，好多青春期的少年都有类似的成长烦恼呢。咱先说说这厌学情绪啊，就像走进了迷雾里找不着脚印。课间操躲厕所的男生，可能...

各位宝爸宝妈们！我先给你们讲个事儿，有个家长跟我说，他家孩子以前那就是个小乖乖，结果一到青春期，好家伙，就跟换了个人似的，天天跟大人顶嘴，干啥都自己说了算。这其实就是青春期叛逆啦。那你们说，这青春期叛逆会不会自动消失呢？咱先搞清楚青春期叛逆是咋回事哈。青春期的孩子，身体蹭蹭地长，心理上也...

各位初中生家长们，你们好哇！今天咱来聊聊初中生封闭心理该咋疏导，我这儿可有把能打开他们心门的钥匙呢！你知道吗，教室最后一排的课桌老是蒙着灰，走廊里突然不见的背影带起一阵风，朋友圈里永远定格的九宫格照片，这些就像沉默的密码，写出...

各位宝爸宝妈们！你们有没有遇到过孩子老是想哭的情况啊？这事儿就跟阴雨天似的，愁死家长和心理咨询师啦！孩子的每滴眼泪就像神秘代码，藏着他们心里那些小秘密。那天我在咨询室见到了8岁的小宇。他缩在沙发一角，眼睛红...

各位初中的宝子们！今天咱来聊聊《给焦虑装上刹车片：初中生心理自救指南》。（一）当焦虑变成透明的茧你们有没有过这种情况，课桌上草稿纸揉成了皱巴巴的球，数学试卷上红叉多得像刺眼的惊叹号。突然就感觉自己呼吸跟漏气风箱似的，手指在书包拉链上瞎摸，心跳声比下课铃都响。这可不是啥科幻电影情节，而是好多初中生的日常。焦虑就像透明的茧，悄咪咪地把...

各位高三的宝子们！你们有没有过这样的经历，坐在书桌前，笔在草稿纸上瞎画，窗外的蝉鸣声超级刺耳，心跳声大得啥思绪都没了。这可不是电影里的夸张情节，好多高三生都这样。焦虑就像个调皮鬼，一会儿摸摸你的背，一会儿又紧紧抓住你的手腕。当焦虑来敲门时，...

各位宝爸宝妈们！孩子上初中沉迷游戏可愁死人了吧？这初中阶段啊，孩子身心那叫一个飞速发展，就跟坐火箭似的，对新鲜好玩的事儿那是一点儿抵抗力都没有，游戏就是个大诱惑。孩子一旦陷进去，就像进了个看不见的大迷宫，家长们愁得头发都快掉光啦！咱心理咨询师要咋给孩子和家长来一波有效的心理疏导呢？咱先搞清楚孩子为啥沉迷游戏。初中孩子沉迷...

各位高中生宝子们！今天咱来唠唠高中生情绪突然低落烦躁想哭这事儿。在校园里啊，高中生就像一群疯狂打怪的勇士，学业压力像大山，未来迷茫像迷雾，成长烦恼像小怪兽，时不时就出来捣乱。有时候，情绪就像那说变就变的六月天，一下子就狂风暴雨，低落、烦躁，想哭那是分分钟的事儿。想象一下哈，一个普普通通...

各位高三的小伙伴们！你们有没有过这样的经历，深夜在台灯下学习，眼睛在屏幕蓝光和试卷白光之间疯狂横跳。当高考倒计时牌变成了计时器，网络世界就像个大暖炉，用短视频碎片、游戏勋章、弹幕喧嚣，弄出个叫“数字茧房”的温柔陷阱，等着把咱们往里拽呢！【第一重困境：多巴胺的甜蜜陷阱】咱总说“再刷五分钟”，可这承诺到了指尖就跟闹着玩似的，就像想用棉花堵住决堤的洪水，根本没用。...

各位家有高考生的家长们！今天咱来唠唠《我是心理咨询师郭利方：当高考倒计时遇上成绩过山车》这事儿。你们有没有过这样的经历，大半夜的，就着台灯的光，盯着孩子书桌上的错题本，那上面的数字啊，就跟跳动的幽灵似的。你看着成绩单上的分数，一会儿高一会儿低，这次月考数学120，上次才98，你数着这些分数，就感觉像在数一颗颗定时炸弹，随时都...